Darmowy webinar kurs MBCT - koło ratunkowe stanach niepokoju, lęku, depresji
Rejestracja
Uczestnik
Rejestracja zakończona 30.03.2021 19:00zakończona
Opis wydarzenia
Być może zadbanie o swoją kondycję psychiczną jest jedną z ważniejszych rzeczy w obecnych, nieoczywistych i nieprzewidywalnych czasach.
Na warsztacie przedstawię krótki zarys terapii MBCT wraz z badaniami potwierdzającymi jej skuteczność. Pokażę, w jaki sposób, ta innowacyjna metoda pracy z umysłem pomaga osobom doświadczającym trudnych emocji. Opowiem, jak skutecznie i szybko możemy reagować na najdrobniejsze przejawy zaczynającego się kryzysu. Zaproponuję ciekawe ćwiczenie i krótką medytację
Prowadząca:
Beata Zalewska- Stefaniak - certyfikowana nauczycielka mindfulness treningów MBSR, MBSR-T, MBCT. Coach w podejściu Zen w trakcie certyfikacji, absolwentka studiów podyplomowych "Uważność i współczucie. Badania i psychoterapia"- w SWPS w Warszawie.
Na warsztacie przedstawię krótki zarys terapii MBCT wraz z badaniami potwierdzającymi jej skuteczność. Pokażę, w jaki sposób, ta innowacyjna metoda pracy z umysłem pomaga osobom doświadczającym trudnych emocji. Opowiem, jak skutecznie i szybko możemy reagować na najdrobniejsze przejawy zaczynającego się kryzysu. Zaproponuję ciekawe ćwiczenie i krótką medytację
Prowadząca:
Beata Zalewska- Stefaniak - certyfikowana nauczycielka mindfulness treningów MBSR, MBSR-T, MBCT. Coach w podejściu Zen w trakcie certyfikacji, absolwentka studiów podyplomowych "Uważność i współczucie. Badania i psychoterapia"- w SWPS w Warszawie.
Termin i miejsce
Rozpoczęcie:
30.03.2021 19:00
Zakończenie:
30.03.2021 20:00
Platforma Zoom
https://us02web.zoom.us/j/85287026204?pwd=blZIa0R1dXdLdVdHSURUdjdrK1Npdz09
Meeting ID: 852 8702 6204
Passcode: 850930
Strona rejestracji:
https://pokonajdepresje.konfeo.com
Udostępnij znajomym: